UNIDAD.- Conceptos básicos sobre seguridad y salud en el trabajo Introducción y objetivos El trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgo Daños derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales Otras patologías derivadas del trabajo Marco normativo básico en materia de prevención de riesgos laborales La Ley de Prevención de Riesgos Laborales El Reglamento de los Servicios de Prevención Reglamentaciones técnicas específicas derivadas de la LPRL Las directivas comunitarias Derechos y deberes básicos en esta materia Deberes de los trabajadores RecuerdaUNIDAD.- La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral Factores Psicosociales Clasificación La carga de trabajo La carga física Los esfuerzos físicos La postura de trabajo La manipulación manual de cargas Los movimientos repetitivos La carga mental La fatiga La insatisfacción laboral Desmotivación Consejos para Manejar el Estrés Personal RecuerdaUNIDAD.- Nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación Introducción a las nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación Situación de emergencia Tipos de emergencias Clasificación de las situaciones de emergencia Organización de las emergencias Medidas de emergencia / Procedimiento de actuación en emergencia Plan de autoprotección Plan de evacuación Actuación en situaciones de emergencia Simulacros Información de apoyo para la actuación en emergencias RecuerdaUNIDAD.- Caracterización del trabajo en oficinas y despachos Introducción al trabajo en oficinas y despachos Siniestralidad de la actividad Normativa aplicable Otras fuentesUNIDAD.- Riesgos Específicos en oficinas y despachos Introducción a los Riesgos Específicos en oficinas y despachos Caídas y golpes contra objetos Posturas y movimientos adoptados La superficie de trabajo La silla de trabajo Sentarse Correctamente Regular la altura de la silla El reposapiés Configuración ergonómica de PVDs Ordenadores portátiles Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla El teclado El ratón El reposamuñecas Síndrome túnel carpiano El portadocumentos Ejercicio físico Manipulación manual de cargas Fatiga visual Confort acústico Confort térmico Calidad del aire interior Radiaciones y campos electromagnéticos Factores psicosociales Vigilancia de la salud Ejercicios de relajación muscular Ejercicios de relajación ocularUNIDAD.- Primeros Auxilios Introducción a los primeros Auxilios Consejos generales Activación del sistema de emergencia Eslabones de la cadena de socorro Evaluación primaria de un accidentado Hemorragias La maniobra de Heimlich Las fracturas Quemaduras Botiquín de urgencias RecuerdaUNIDAD.- Seguridad Vial La fatiga El sueño Las distracciones – Accidentes La vista, visión nocturna y el oido Efectos del alcohol Las enfermedades y los medicamentos El estado del vehículo y del conductor Elección del itinerario, horario y la carga El desarrollo del viaje El factor principal de los accidentes: El conductor Otros factores: El vehículo, la vía y la velocidad Tiempo y distancia de reacción Los grupos vulnerables: Jóvenes y mayores Los peatones Las bicicletas, motocicletas y ciclomotores Conducción preventiva. Introducción Técnicas de visión Técnicas de anticipación (I) Técnicas de anticipación (II) Técnicas de gestión del espacio Vehículos que dificultan la fluidez y la visibilidad