PRL Nivel Básico – Oficinas

MÓDULO.- CONCEPTOS BÁSICOS SOBRE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJOUNIDAD.- Conceptos básicos sobre seguridad y salud en el trabajo Introducción y objetivos El trabajo y la salud: los riesgos profesionales. Factores de riesgo Daños derivados del trabajo. Los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales Otras patologías derivadas del trabajo Marco normativo básico en materia de prevención de riesgos laborales La Ley de Prevención de Riesgos Laborales El Reglamento de los Servicios de Prevención Reglamentaciones técnicas específicas derivadas de la LPRL Las directivas comunitarias Derechos y deberes básicos en esta materia Deberes de los trabajadores RecuerdaMÓDULO.- RIESGOS GENERALES Y SU PREVENCIÓNUNIDAD.- Los riesgos ligados a las condiciones de seguridad Introducción a los riesgos ligados a las condiciones de seguridad El lugar de trabajo Las herramientas Orden y limpieza Las máquinas La electricidad Incendios Prevención del incendio Protección contra incendios Almacenamiento, manipulación y transporte La señalización Trabajos de mantenimiento RecuerdaUNIDAD.- Los riesgos ligados al medio ambiente de trabajo Introducción a los riesgos ligados al medio ambiente de trabajo La exposición laboral a agentes químicos Evaluación del riesgo de exposición a agentes químicos Medidas de prevención y control: exposición a agentes químicos La exposición laboral a agentes físicos Ruido y vibraciones Radiaciones ionizantes y no ionizantes Evaluación del riesgo de exposición a agentes físicos Medidas de prevención y control: exposición a agentes físicos La exposición laboral a los agentes biológicos Evaluación del riesgo biológico Medidas de prevención y control: riesgo biológico RecuerdaUNIDAD.- La carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral Introducción a la carga de trabajo, la fatiga y la insatisfacción laboral Factores Psicosociales Clasificación La carga de trabajo La carga física Los esfuerzos físicos La postura de trabajo La manipulación manual de cargas Los movimientos repetitivos La carga mental La fatiga La insatisfacción laboral Desmotivación Consejos para Manejar el Estrés Personal RecuerdaUNIDAD.- Sistemas elementales de control de riesgos. Protección colectiva e individual Sistemas elementales de control de riesgos La protección de la seguridad y salud de los trabajadores La protección colectiva Medidas de protección incorporadas al lugar de trabajo Medidas de protección incorporadas a equipos de trabajo La protección individual Clasificación de los equipos de protección individual RecuerdaUNIDAD.- Nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación Introducción a las nociones básicas de actuación en emergencias y evacuación Situación de emergencia Tipos de emergencias Clasificación de las situaciones de emergencia Organización de las emergencias Medidas de emergencia / Procedimiento de actuación en emergencia Plan de autoprotección Plan de evacuación Actuación en situaciones de emergencia Simulacros Información de apoyo para la actuación en emergencias RecuerdaUNIDAD.- Contenido de la normativa sobre instalaciones de protección contra incendios Instalaciones de protección contra incendios Cumplimiento de las exigencias de seguridad  Empresas instaladoras  Empresas mantenedoras  Instalación, puesta en funcionamiento y Mantenimiento Características e instalación de los aparatos, equipos y sistemas de protección contra incendios  Extintores de incendio  Sistemas de bocas de incendio equipadas  Sistemas de columna seca  Otros sistemas de Extinción Señalización de los equipos de lucha contra incendios  Dotación de medios de protección contra incendios UNIDAD.- El control de la salud de los trabajadores Introducción al control de la salud de los trabajadores La vigilancia de la salud. Definición La vigilancia de la salud en el marco de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales La vigilancia de la salud en el Reglamento de los Servicios de Prevención La protección de los trabajadores especialmente sensibles y la vigilancia de la salud Obligaciones documentales y de notificación Responsabilidades Objetivos de la vigilancia de la salud Medidas o instrumentos para realizar la vigilancia de la salud Integración de los programas de vigilancia de la salud en el programa de prevención de riesgos laborales RecuerdaMÓDULO.- RIESGOS ESPECÍFICOS DEL TRABAJO EN OFICINAS Y DESPACHOSUNIDAD.- Caracterización del trabajo en oficinas y despachos Introducción al trabajo en oficinas y despachos Siniestralidad de la actividad Normativa aplicable Otras fuentesUNIDAD.- Riesgos Específicos en oficinas y despachos Introducción a los Riesgos Específicos en oficinas y despachos Caídas y golpes contra objetos Posturas y movimientos adoptados La superficie de trabajo La silla de trabajo Sentarse Correctamente Regular la altura de la silla El reposapiés Configuración ergonómica de PVDs Ordenadores portátiles Situación geométrica, altura e inclinación de la pantalla El teclado El ratón El reposamuñecas Síndrome túnel carpiano El portadocumentos Ejercicio físico Manipulación manual de cargas Fatiga visual Confort acústico Confort térmico Calidad del aire interior Radiaciones y campos electromagnéticos Factores psicosociales Vigilancia de la salud Ejercicios de relajación muscular Ejercicios de relajación ocularMÓDULO.- ELEMENTOS BÁSICOS DE GESTIÓN DE LA PREVENCIÓN DE RIESGOSUNIDAD.- Elementos básicos de gestión de la prevención de riesgos Introducción a Elementos básicos de gestión de la prevención de riesgos Organismos públicos relacionados con la seguridad y salud en el trabajo Organismos nacionales Organismos autonómicos Administraciones Públicas competentes en materia sanitaria Otras administraciones públicas relacionadas con la seguridad y salud en el trabajo Instituciones europeas Organización del trabajo preventivo: rutinas básicas Organización preventiva La actividad preventiva es asumida directamente por el empresario La actividad preventiva se encomienda a uno o varios trabajadores Servicio de Prevención Propio o Servicio de Prevención Mancomunado (SPP o SPM) Servicio de Prevención Ajeno (SPA) Recurso preventivo Plan de prevención de riesgos laborales Evaluación de los riesgos Planificación de la actividad preventiva Control de cambios. Coordinación empresarial Control de sucesos. Investigación de accidentes y plan de emergencia Auditoría Documentación: recogida, elaboración y archivo RecuerdaMÓDULO.- PRIMEROS AUXILIOSUNIDAD.- Primeros Auxilios Introducción a los primeros Auxilios Consejos generales Activación del sistema de emergencia Eslabones de la cadena de socorro Evaluación primaria de un accidentado Hemorragias La maniobra de Heimlich Las fracturas Quemaduras Botiquín de urgencias Recuerda